Sport und Rücken
TZ - 25. März 2020

Sport und Rücken

Ich habe immer wieder Rückenschmerzen. Welche Sportarten sollte ich ausüben und welche vermeiden?

Prinzipiell gilt immer noch: Wer rastet, der rostet. Aber es hängt auch von den Sportarten ab. Nahezu bedenkenlos können Sportarten ausgeübt werden, die eher in leichter Vorwärtsneigung stattfinden. Dazu zählen vor allem Radfahren, aber auch Crosstrainer und Stepper sind geeignet. Je rhythmischer, desto besser.

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