Kinderorthopädie Aktion Orthofiit Grundschule Bogenhausen

Am 17.11.2022 war Fr. Dr. Nicole Wittmann als Kinderorthopädin vom Marianowicz Zentrum für Diagnose und Therapie an der Grundschule an der Gebelestrasse in München Bogenhausen und leitete die Präventionsaktion zum Thema „Gesunde Füße und gesunder Rücken“ in fünf ersten Klassen.

Die Erstklässler waren fleißig bei der Sache, herauszufinden, was alles zu einem menschlichen Fuß gehört und was man mit den Füßen alles machen, z.B. beim Malen mit den Füßen, beim Barfußpfad oder beim Balancieren. Dass dazu auch Schuhe gehören, die gut passen und groß genug für wachsende Kinderfüße sind, hatten die Schüler schnell erkannt. Zum Abschluss gab es für die gute Teilnahme für jeden eine Urkunde mit Fußabdruck.

Auch welches die richtige Haltung ist, wie man die Wirbelsäule schont und so Verspannungen und Schmerzen vorbeugt, erfuhren die Kinder an diesem Tag. Mit vollem Körpereinsatz veranschaulichte Dr. Nicole Wittmann, was ein jeder selbst dafür tun kann, um seinen Rücken fit zu halten. Nun waren die Schüler (und Lehrer) gefordert – begeistert machten sie die Übungen nach. Dass diese Bezeichnungen wie „Rückenrodeo“ oder „King Kong“ tragen, steigerte den Spaßfaktor noch zusätzlich.
Von dem Klischee, Kinder hätten keine Lust auf Bewegung, konnte an diesem Tag keine Rede sein.

In der Schule sollten Schüler nach Möglichkeit alle zehn Minuten ihre Sitzposition verändern. Auch sollte das Gewicht des Schulranzens nicht mehr als zehn Prozent des Körpergewichts betragen. Dr. Wittmann gab den Lehrkräften auch einen Trainingskit mit allen Übungen an die Hand, die sie nun auch vielleicht mit Freude und Motivation in ihren Unterricht einbauen. Denn die wirksamste Vorsorge von Rückenbeschwerden sind regelmäßige Übungen und körperliche Aktivität.