WALKEN UND KRÄFTIGEN
Frau im Leben - 15. Juli 2020

WALKEN UND KRÄFTIGEN

Schmerzen im Nacken, Arthrose im Knie oder Probleme mit der Lunge: Was hilft jetzt? Unsere Fitness-Serie zeigt die richtigen Übungen bei verschiedenen körperlichen Beschwerden – begleitet von renommierten Experten

Eine überstandene Krebs-Erkrankung vor einigen Jahren hat die Knochen von Bettina Steidl angegriffen. „'Die Dichte könnte besser sein', sagt mir meine Ärztin bei einer der letzten Nachsorge Untersuchung“, erzählt die Münchnerin. Um zu verhindern, dass eine Osteoporose schlimmer wird, nimmt die 58-Jährige seitdem täglich Kalzium ein. Ebenso wichtig wie die Tabletten ist regelmäßige Bewegung.

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