DeutschEnglishПо-русски

Технические термины - хорошо объяснены

Техники релаксации

Стресс может привести к неправильной осанке и к напряжению в мускулах или блокам в суставах позвоночника. Методы релаксации помогают лучше справляться с напряженной рутиной будней и предотвращать появление таких проблем. Существует большое разнообразие методов релаксации, таких, как аутогенная тренировка, прогрессивная мышечная релаксация или дыхательные упражнения. В случае болей в спине помогают системы, сочетающие тренировку мышц и релаксацию – йога, Пилатес или Джиротоник.

назад

Все записи


Бесплатная электронная книга



Der Jägerwinkel
Privatklinik GmbH
Jägerstraße 29
D-83707 Bad Wiessee

Teл.: +49 (0)8022 819-0
Tel.: +49 (0)8022 819-611

Эл. почта: info@jaegerwinkel.de